В столице действует развитая сеть государственных и социальных учреждений, где москвичи могут получить квалифицированную психологическую помощь — в т.ч. бесплатно и конфиденциально. В этой статье расскажем, какие услуги доступны, куда обращаться и как записаться на консультацию.
Какие услуги доступны москвичам бесплатно
Согласно информации с официального портала города Москвы, каждому горожанину в год доступны:
- 5 психологических консультаций — индивидуальные встречи со специалистом;
- 2 встречи с психотерапевтом;
- 3 тренинговые программы — групповые занятия по развитию навыков общения, управления стрессом и т.д.;
- курсы психологической реабилитации и диагностики;
- семейное консультирование, лекции, семинары и вебинары;
- онлайн-консультирование через чат.
Подразделения службы открыты во всех округах столицы, помощь оказывается конфиденциально.
Основные учреждения психологической помощи
Московская служба психологической помощи населению (ГБУ МСППН)
Крупнейшая городская служба, подведомственная Департаменту труда и социальной защиты населения Москвы. Оказывает помощь очно и онлайн: индивидуальное и семейное консультирование, тренинги, развивающие программы, телефон доверия.
- Адрес: г. Москва, 2-й Саратовский проезд, д. 8, корп. 2 (м. Текстильщики)
- Телефон: +7 (499) -73—
Городской психолого-педагогический центр (ГППЦ)
Учреждение Департамента образования и науки города Москвы. Помогает детям, подросткам, родителям и педагогам.
- Адрес: г. Москва, Есенинский бульвар, д. 12, корп. 2
- Единая справочная: 8 (495) -30—
ГБУЗ «Детская стоматологическая поликлиника № 44 ДЗМ» (служба психологической помощи)
Оказывает психологическую помощь населению, включая неотложную круглосуточную поддержку.
- Телефон: +7 (499) -73—
Телефоны экстренной психологической помощи
- Кризисная линия доверия для детей и взрослых: +7 (495) -51—
- Бесплатная экстренная психологическая помощь: 8 (800) -00—
- Центр поддержки женщин «Надежда»: +7 (495) -92— (психологическая помощь, экстренная поддержка женщин и женщин с детьми)
- Московская служба психологической помощи населению: +7 (495) -20—
Помощь детям и подросткам
В Москве работают специализированные центры психологической помощи подросткам и детские центры. Их филиалы расположены в разных районах города, например:
- ул. Школьная, д. 11 (район Рогожская застава) — несколько филиалов;
- ул. Гарибальди, д. 36 (ЖК «Царское село») — детский центр;
- Кутузовский проспект, д. 36, стр. 1 — анонимная психологическая помощь без осуждения и оценок.
Актуальные адреса, часы работы и отзывы можно найти на картах 2ГИС и на официальных сайтах учреждений.
Как получить помощь
- Позвоните по телефону выбранного центра или на горячую линию.
- Запишитесь на консультацию — для бесплатных услуг обычно достаточно паспорта и московской регистрации (в ряде случаев помощь оказывается всем обратившимся).
- При необходимости анонимности уточните этот момент у специалиста — многие службы гарантируют конфиденциальность.
- В кризисной ситуации звоните на круглосуточные телефоны доверия — помощь оказывается незамедлительно.
Социальные центры психологов в Москве — это доступный и бесплатный ресурс поддержки для каждого горожанина. Не откладывайте обращение за помощью: своевременная консультация специалиста помогает справиться со стрессом, семейными трудностями и кризисными состояниями. Актуальные адреса и телефоны всегда можно уточнить на официальном сайте Москвы и порталах соответствующих учреждений.